100 conseils pour réussir sa vie et etre heureux

Messages : 7896 Date d'inscription : 28/01/2013 Age : 58

[size=32]100 conseils pour réussir sa vie et être heureux[/size]

Ne critiquez pas, ne jugez pas. Observez.
Écoutez votre intuition.
N’essayez pas de gagner du temps. Profitez de chaque seconde.
Trouvez une passion. Consacrez-lui une heure par semaine ou quelques minutes par jour (au moins).
Entourez-vous de personnes optimistes. Fuyez les pessimistes.
Soyez poli et avenant. Ne lésinez pas sur les « merci », « s’il vous-plait » ou « bonjour »
Apprenez le nom (ou le prénom) de vos interlocuteurs. Prononcez-le dès que vous en avez l’occasion. Ils seront ravis.
Travaillez votre voix pour qu’elle soit forte et assurée.
Faites preuve d’audace.
Apprenez à dire non.
Souriez dès que vous croisez quelqu’un ou si vous êtes seul(e).
Fêtez toutes vos victoires (individuelles et collectives).
Oubliez les e mails, décrochez votre téléphone, laissez plutôt un message personnalisé sur un post it.
Faites une liste de vos vœux les plus fous. Gardez-la sur vous.
Ne vous demandez pas pourquoi mais comment.
Cessez de penser que vous avez quelque chose à prouver aux autres.
Apprenez une nouvelle langue.
Changez de station de radio. Écoutez des musiques que vous ne connaissez pas.
Engagez la conversation avec une ou un inconnu(e).
Demandez-vous ce que vous feriez si vous étiez sûr de ne pas échouer.
Dormez au moins 7 heures par nuit.
Offrez des cadeaux, même symboliques et sans raisons particulières.
Aidez au moins une personne par jour.
Faites un inventaire de ce que vous avez (palpable comme impalpable).
Faites 10000 pas par jour. Bougez 30 minutes en augmentant votre rythme cardiaque.
Mangez lentement. Soyez attentif aux sensations.
Prenez des photos de tout, tout le temps.
Faites des dons régulièrement.
Offrez-vous un soin ou une séance de massage.
Agissez sans viser la perfection. Elle n’existe pas. Faites les choses, c’est tout.
Gardez des projets secrets jusqu’à ce qu’ils soient bien avancés.
Faites confiance à votre bonne étoile (ou imaginez que quelqu’un veille sur vous).
Gardez toujours un carnet sur vous pour y noter vos pensées et vos idées.
Placez 10% de ce que vous gagnez par mois.
Allez chez le coiffeur une fois par mois.
N’employez pas les expressions “toujours”, “tout le temps”, “jamais”,”tout le monde”,”personne”. Soyez moins catégorique et plus souple.
N’ayez pas de préjugés négatifs. Partez du principe que les gens sont honnêtes.
Demandez-vous ce que vous aimeriez raconter de votre vie à 80 ans.
Ne mentez pas.
Allez au musée une fois par mois (quand c’est gratuit).
Riez une fois par jour. Veillez sérieusement à cela.
Positionnez les anniversaires de votre famille et de vos amis sur un calendrier.
Simplifiez-vous la vie. Jetez ou donnez ce dont vous n’avez plus besoin.
Rendez muettes les pensées négatives. C’est vous qui avez accès au bouton du volume.
Parlez-vous intérieurement avec une voix assurée et réconfortante.
Ne faites à personne ce que vous ne voulez pas qu’on vous fasse.
Ne vous dites jamais “je ferai mieux la prochaine fois si je me plante.”. Donnez tout ce que vous pouvez immédiatement. Puis n’y pensez plus.
Avancez votre horloge de 5 minutes pour avoir un temps d’avance sur tout.
Faites une seule chose à la fois.
Regroupez les tâches à faire du même style afin d’éviter les grands écarts de réflexion.
Apprenez une nouvelle chose par jour. Peu importe le sujet !
Marchez plus vite. Cela confère de la confiance en soi.
Envoyez un message par jour à vos amis pour leur dire que vous pensez à eux.
Faites une action qui vous rapproche de chacun de vos objectifs personnels par jour.
Exprimez vos sentiments à la première personne sans accuser : je t’aime, tu me manques, je ne me sens pas bien.
Ne retenez que le meilleur de votre passé.
Cherchez un travail plus proche de votre lieu de vie. Ou l’inverse.
N’ayez pas peur de penser “grand”.
Réjouissez-vous du bonheur et des réussites des autres.
Levez-vous plus tôt pour vous accorder un instant rien qu’à vous et planifier votre journée.
Ayez toujours un CV actualisé sous la main.
Tenez un journal ou un blog. Écrivez positivement.
Trouvez un padawan pour lui enseigner votre savoir et l’aider à progresser.
Décrivez par écrit un succès que vous avez connu. En détail.
Apprenez à jouer d’un instrument de musique.
Gardez sur vous ou dans votre smartphone des photos de vos enfants, de votre moitié et des lieux que vous affectionnez.
Faites un loto par semaine en flash. Cela entretien espoir et optimisme.
Serrez le poing dès que vous avez besoin de force.
Payez-vous une expérience plutôt qu’un bien.
Remplacez une mauvaise habitude par une bonne. Faites-le progressivement.
Adoptez les postures du pouvoir.
Lisez plusieurs magazines par semaines sur des sujets que vous ne maitrisez pas. Juste pour apprendre, attiser votre curiosité et ouvrir votre esprit.
Sous la douche, fermez les yeux et retrouvez le robinet, le gant et le gel douche en tâtonnant.
Demandez souvent. Osez demander.
Ne vous comparez pas.
Changez la décoration chez vous.
Rangez votre bureau.
Le matin, étirez-vous et méditez.
Regardez les gens dans les yeux.
Prenez des décisions avec votre cœur et votre tête.
Dites-vous que chaque jour qui commence est une nouvelle chance de vivre.
Assistez à un coucher de soleil.
Préparez un voyage même si vous ne partez pas dans l’immédiat.
Chantez et sifflez sous la douche.
Faites des grimaces devant le miroir ou devant vos enfants.
Avant de vous endormir, demandez à votre subconscient de trouver les solutions à vos problèmes. Dites “s’il te plait”.
Avant de vous coucher, notez vos 3 plaisirs de la journée.
Ayez toujours un roman en cours de lecture.
Oubliez la TV.
Changez de chemin pour rentrer chez vous.
Lisez une histoire à vos enfants le soir.
Dites-leur souvent que vous les aimez et qu’ils vous remplissent de fierté.
Intéressez-vous vraiment aux autres. Écoutez-les.
Lâchez-vous! Défoulez-vous ! Devenez imprévisible pour quelques instants.
Méditez 5 minutes par jour. Concentrez-vous sur votre respiration simplement.
Fiez-vous à votre première impression.
Jouez avec vos enfants. Comportez-vous comme eux. Adoptez leur vision.
Faites preuve d’empathie.
Profitez de l’instant présent. Vivez-le en pleine conscience.
Servez-vous de votre imagination pour visualiser vos réussites.

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