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 salade océane

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chloe1

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Messages : 2157
Date d'inscription : 04/02/2013

MessageSujet: salade océane   Sam 11 Fév - 9:47

pour 4 personnes :

2 pamplemousses roses
100 g de crevettes roses décortiquées
50 gr de maïs
1 citron
1 yaourt nature
2 tomates
persil - ciboulette - sel - poivre

coupez les pamplemousse en deux et videz-les. Gardez la chair et coupez en petits morceaux. Lavez les tomates et coupez-les en petits dés. Mélanger les crevettes, le maïs et les dés de tomates. Garnissez les 4 demi-pamplemousses ou des coupelles. Entourez-les de morceaux de pamplemousse

-------------------

Pressez le citron et hachez le persil. Réalisez la sauce en battant le jus de citron, le yaourt et le persil. Assaisonnez de sel et poivre. Nappez les pamplemousses de cette sauce et décorez de ciboulette.

Régalez-vous, nous adorons et mes copines ont beaucoup aimé.
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Sylvie
Admin
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Messages : 4807
Date d'inscription : 02/01/2013
Age : 47
Localisation : Belgique

MessageSujet: Re: salade océane   Sam 11 Fév - 21:26

Miam, ça a l'air délicieux sauf que pour moi, ce serait avec des crevettes grises car je n'aime pas les roses! Very Happy

Merciiii! Very Happy


"Dans chaque chenille bat le coeur d'un papillon."

"Dans chaque épreuve, ne cherchez pas l'ennemi, cherchez l'enseignement" Mikao USUI

flower QUE CHAQUE PENSÉE QUI SORT DE VOTRE ESPRIT SOIT UNE FLEUR, QUE CHAQUE PENSÉE QUI SORT DE VOTRE ESPRIT SOIT UNE NOTE DE MUSIQUE, QUE CHAQUE PENSÉE SOIT UNE PENSÉE D'AMOUR ET DE DOUCEUR. flower


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anna maria

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Messages : 5965
Date d'inscription : 28/01/2013
Age : 67
Localisation : haute savoie

MessageSujet: Re: salade océane   Dim 12 Fév - 6:27

Merci chloe c est vrai dans la mienne je met de l avocat au lieu du mais mais je vais essayer!!
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chloe1

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Messages : 2157
Date d'inscription : 04/02/2013

MessageSujet: Re: salade océane   Dim 12 Fév - 8:05

finalement en gardant la base, nous pouvons mettre ce qui nous plait.

c'est très frais et diététique
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Phoenyx

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Messages : 4066
Date d'inscription : 29/01/2013
Age : 45

MessageSujet: Re: salade océane   Lun 13 Fév - 18:49

Merci pour la recette, Chloé  Smile
Je tenterais bien à la belle saison  geek
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MessageSujet: Re: salade océane   

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salade océane
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