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 Méditation guidée : Aide au sommeil

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Sylvie
Admin
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Messages : 4791
Date d'inscription : 02/01/2013
Age : 47
Localisation : Belgique

MessageSujet: Méditation guidée : Aide au sommeil    Dim 12 Mai - 9:54



Voici un enregistrement spécialement conçu pour les personnes ayant des difficultés à s'endormir et à plonger dans un sommeil profond et réparateur. Des inductions hypnotiques ont été minutieusement choisies afin de favoriser l'entrée dans l'état de relaxation profonde dans un premier temps (ondes alpha et thêta), puis dans le sommeil dans un deuxième temps (ondes delta).

En arrière plan, de manière quasi inaudible, des battements binéraux ont été placés afin d'induire un sommeil profond particulièrement régénérant. Afin de pouvoir bénéficer de l'effet de ces battements binéraux, il est indispensable d'écouter le fichier audio avec un casque stereo.

Celles et ceux qui souffrent d'insomnies tireront le plus grand bénéfice d'une écoute quotidienne de l'exercice, en le pratiquant chaque soir au moment du coucher.

Téléchargement du fichier audio (mp3) : http://goo.gl/Mwy4t


"Dans chaque chenille bat le coeur d'un papillon."

"Dans chaque épreuve, ne cherchez pas l'ennemi, cherchez l'enseignement" Mikao USUI

flower QUE CHAQUE PENSÉE QUI SORT DE VOTRE ESPRIT SOIT UNE FLEUR, QUE CHAQUE PENSÉE QUI SORT DE VOTRE ESPRIT SOIT UNE NOTE DE MUSIQUE, QUE CHAQUE PENSÉE SOIT UNE PENSÉE D'AMOUR ET DE DOUCEUR. flower


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