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 La crise de la quarantaine.

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Sylvie
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Messages : 4815
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Age : 47
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MessageSujet: La crise de la quarantaine.   Mer 3 Avr - 10:18

Crise de la quarantaine : dépasser la crise du milieu de vie

Sensation de fatigue, regrets ou angoisse vous assaillent ? C'est peut-être la crise de milieu de vie ! Elle survient souvent aux alentours de la quarantaine et sonne comme une remise en question parfois douloureuse. Pour mieux la comprendre et la dépasser, le point sur ce cap avec Lisbeth von Benedek, docteur en psychologie et psychanalyste.


En apparence tout va bien ! Une vie professionnelle satisfaisante, une famille, un certain confort financier, et pourtant, un danger semble menacer l'édifice. Souvent perçu comme une crise existentielle, ou de sens, ce besoin d'une remise en question se profile aux alentours de la quarantaine le plus souvent. "Une crise est moment où les certitudes s'ébranlent, nous sommes profondément déstabilisés par le fait d'entrer dans une autre étape du cycle de la vie" assure Lisbeth von Benedek, docteur en psychologie, psychanalyste, qui s'est penchée avec acuité sur ce thème.

Une étape nécessaire

Encore appelée "la crise de milieu de vie", ce moment rarement confortable peut surgir entre 35 et 50 ans. Notre spécialiste en donne l'explication : "C'est une période de croissance et de mutation où l'on prend contact avec le sentiment de finitude". Nous sommes tout à coup devant une évidence : il ne nous reste pas un temps infini. Cette prise de conscience peut avoir lieu suite à un changement hormonal, un anniversaire plus douloureux qu'un autre, la maladie d'un proche... Cette petite cloche qui sonne à l'intérieur fait la plupart du temps écho à un changement extérieur : il peut s'agir du départ des enfants, d'un changement professionnel, ou encore d'une rupture. "Nous sommes tous éprouvés par cette crise, les hommes comme les femmes", précise Lisbeth von Benedek. Toutefois, elle est ressentie différemment par chacun... Celles et ceux qui sont très investis dans leur vie professionnelle ou axés sur des signes extérieurs de réussite peuvent l'éprouver plus durement que les autres.

Des signes qui ne trompent pas

Nous contenter de laisser passer "l'orage" serait fort tentant. Toutefois, certains signes ne trompent pas, même si la crise se manifeste de manière spécifique pour chacun. "Le plus souvent, elle commence par un sentiment de fatigue, des regrets, aussi, qui peuvent aller jusqu'à une certaine forme de nostalgie" développe Lisbeth von Benedek. Notre vie professionnelle nous pèse, les relations peuvent se défaire... Comme si les rôles que nous avions assumé jusque-là ne nous satisfaisaient plus. La plupart du temps nous nous construisons dans la première partie de notre vie sur des fonctions professionnelles, familiales et sociales. Nous faisons ce qu'il faut ! "En réalité, ces fonctions, ces rôles servaient à ellipser une réelle connaissance de nos vraies valeurs" décode Lisbeth.
La deuxième partie de notre vie consisterait davantage à une initiation à une réalité intérieure.

Ce virage peut s'accompagner également de crises d'angoisse, ou encore de phases dépressives. La transformation n'est pas anodine, d'où les différentes secousses que l'on peut percevoir. "C'est une réorganisation à notre insu, souvent, qui demande une dynamique nouvelle" ajoute la psychanalyste. Pour certains, elle entraîne une profonde réorientation des objectifs.

Mieux comprendre la crise de la quarantaine

Notre vie est ponctuée par des crises qui correspondent à des moments où nous passons d'une étape de développement à une autre. Pour saisir, notre chance lorsqu'elle celle-ci survient, nous devons faire le deuil de notre adolescence et avoir le courage de faire face à nos multiples facettes. "C'est une phase de changement qui consiste à faire face à des dimensions de notre être que nous n'avons pas encore identifiée" insiste Lisbeth von Benedek. La clé réside principalement dans la question : "Qu'est-ce que je dois faire que je n'ai pas encore réalisé ?" Et aussi : "à quoi ai-je dû renoncer dans la douleur ?" Entamer un dialogue avec soi est incontournable. Que ce soit avec un professionnel ou bien en se montrant authentique. En clair, c'est un moment de bilan où l'on doit jouer cartes sur table, de se donner les moyens de découvrir qui nous sommes réellement et changer ce qui doit l'être.

S'engager dans le processus !

La personnalité est complexe. La crise du milieu de vie nous met face à nos contradictions. Nous avons passé la première partie de notre vie à solliciter la reconnaissance de nos proches et de nos pairs. Il est temps à présent de prendre un nouveau départ : cette fois, ce n'est plus notre image sociale qui nous y engage, mais notre être profond. Bien plus qu'une simple remise en question, la crise de milieu de vie est aussi une opportunité de croissance qui nous donne l'opportunité de faire fructifier nos talents et de nouvelles compétences !



"Dans chaque chenille bat le coeur d'un papillon."

"Dans chaque épreuve, ne cherchez pas l'ennemi, cherchez l'enseignement" Mikao USUI

flower QUE CHAQUE PENSÉE QUI SORT DE VOTRE ESPRIT SOIT UNE FLEUR, QUE CHAQUE PENSÉE QUI SORT DE VOTRE ESPRIT SOIT UNE NOTE DE MUSIQUE, QUE CHAQUE PENSÉE SOIT UNE PENSÉE D'AMOUR ET DE DOUCEUR. flower


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Cerrydwen

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Age : 52

MessageSujet: Re: La crise de la quarantaine.   Mer 3 Avr - 12:35

Il est temps à présent de prendre un nouveau départ


C'est tout à fait ce que j'ai ressenti......!!!!
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Sylvie
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Messages : 4815
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Age : 47
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MessageSujet: Re: La crise de la quarantaine.   Mer 3 Avr - 13:06

Alléluia!!!! cheers cheers cheers

Suis en plein dedans mais je suis heureuse de savoir "dans quoi",ça me rassure psychologiquement,je crois que ça va m'aider en ce moment,j'en ai bien le besoin. Rolling Eyes Laughing

Ce n'est pas pour rien que je vis un grand bouleversement intérieur depuis quelques temps et que des peurs inconscientes remontent à la surface! affraid

Je comprends mieux aussi mon état de fragilité actuel....je peux lui donner un nom:LA CRISE DE LA QUARANTAINE et toutes ses prises de conscience qui pétaradent en te faisant tourner la tête jusqu'à t'en tétaniser de frayeur! lol!

Arffff.....ça dure longtemps? lol! lol! lol!

Merci pour ton commentaire Cerrydwen. Very Happy


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Pascal2

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MessageSujet: La crise de la quarantaine.   Mer 3 Avr - 13:48

Bonjour Sylvie, bonjour Cerrydwen. Merci pour cet article intéressant, je dois avouer que je n'ai pas encore 40 ans, je les aurais au mois d'août et savoir un peu vers quoi je vais, c'est super. Néanmoins, je trouve que réagir à temps, peut-être anticiper cette crise est important.

Bisous
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Cerrydwen

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Age : 52

MessageSujet: Re: La crise de la quarantaine.   Mer 3 Avr - 14:01

et puis c'est comme l'adolescence, il y en a qui la passe bien et d'autre non.... Very Happy
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Invité



MessageSujet: Re: La crise de la quarantaine.   Mer 3 Avr - 14:03

I love you I love you I love you tenez bon tout le monde
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Cerrydwen

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Messages : 237
Date d'inscription : 18/02/2013
Age : 52

MessageSujet: Re: La crise de la quarantaine.   Mer 3 Avr - 15:09

lol! lol! lol!

Merci Caline..... I love you
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: La crise de la quarantaine.   Mer 3 Avr - 18:00

bin oui y a la quarantaine , suivi de la cinquantaine là c est plus les messieurs que çà travaille , puis la soixante vous attrape



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Mjo

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Messages : 4869
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Age : 51

MessageSujet: Re: La crise de la quarantaine.   Mer 3 Avr - 18:12

oui pas facile mais on a pas le choix on y passe tous !!
mais je dirai que moi c'est plus la ménopause qui me travaille plus que la crise de la quarantaine qui est passée un peu vite.
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sand74

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Localisation : Haute-Savoie

MessageSujet: Re: La crise de la quarantaine.   Mer 3 Avr - 20:14

et bien en ce qui me concerne elle dure, dure la crise de la quarantaine, sans rire je suis encore dedans et cela depuis maintenant 3-4 ans là du coup ça me fait vraiment peur car il va bien falloir que ça cesse Very Happy
merci Sylvie pour le partage et le lien....
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Sylvie
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Messages : 4815
Date d'inscription : 02/01/2013
Age : 47
Localisation : Belgique

MessageSujet: Re: La crise de la quarantaine.   Mer 3 Avr - 22:09

caline a écrit:
I love you I love you I love you tenez bon tout le monde

Merci Caline! I love you


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Sylvie
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Date d'inscription : 02/01/2013
Age : 47
Localisation : Belgique

MessageSujet: Re: La crise de la quarantaine.   Mer 3 Avr - 23:43

Merci à tous pour vos partages et vos petits mots à ce sujet! Very Happy



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chloe1

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Date d'inscription : 04/02/2013

MessageSujet: Re: La crise de la quarantaine.   Jeu 4 Avr - 7:26

pour moi, la quarantaine a été une période agréable et j'étais en plein possession de mes moyens.

j'ai eu plus de mal avec la soixantaine mais nous sommes bien obligés d'y passer et le positif c'est que si on y arrive, c'est que nous sommes encore en vie.

allez les filles vous avez encore de belles années devant vous, profitez-en....
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anna maria

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Messages : 6016
Date d'inscription : 28/01/2013
Age : 67
Localisation : haute savoie

MessageSujet: Re: La crise de la quarantaine.   Jeu 4 Avr - 8:02

je viens de lire et bien doit pas etre normale car les quarante ans super bien ce sont les trente ans que je retrouve la Very Happy
les cinquante et soixante pfffffffffffffffffffj y ai survecu !!!Very Happy:D
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Sylvie
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Messages : 4815
Date d'inscription : 02/01/2013
Age : 47
Localisation : Belgique

MessageSujet: Re: La crise de la quarantaine.   Jeu 4 Avr - 11:00

Merci à vous Chloé et Anna Maria! Very Happy



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