explication pour la biodanza : c'est prendre soin de nous, stimuler
l'ensemble de nos potentiels de vie, cultiver ou retrouver notre bien
être, notre confiance en nous et en les autres, vivre nos émotions et
laisser filer le stress. Nul besoin de savoir danser mais plutôt de se
faire plaisir et d'oser.
Il ne fallait pas parler, tout passer par le regard, le toucher et le coeur. C'était du coeur à coeur. Il n'y avait aucun jugement. Hommes, femmes tous ensemble
Nous avons commencé à faire une ronde en faisant les mouvements que l'on voulait pour que l'énergie circule puis avec de la musique nous avons bougé d'abord les yeux ouverts en faisant des mouvements plutôt vifs pour le côté masculin, ensuite les yeux fermés pour faire des mouvements lents et tout en rondeur pour le côté féminin. Ensuite une nouvelle ronde toujours en musique et après mis dos à dos, nous touchions la personne devant nous pour la caresser selon nos ressentis.
cela a été un moment très fort en émotion.
Beaucoup de personnes avec les larmes aux yeux et j'en faisais partie
A refaire sans modération